やる気を出すために意識していること

みなさんこんにちは!
管理人のユッキーです!

みなさんは勉強や副業をするときに、どのようにして集中力を維持していますか?実は、これがすごく難しくて特に冬の時期は難しいなあと感じています。

現に私も寒くなるに従って勉強や仕事に対するモチベーションが減っているなと感じます。なぜかというと、寒くなると出てくるこたつです。こたつの悪魔に取り憑かれたが最後、なかなか出ることができず仕事モードへの切り替えにも時間がかかるものです。

そこで、私が意地でもやらなければならないものがある時に意識している点をご紹介したいと思います。

まずは、場所を変えることです。私は基本的に自宅で副業をおこなっていますが、自宅ではどうしても作業効率が落ちてしまいます。まあのんびりとやれればいいかなあ、という気持ちでやっているので特に問題はありません。

しかし、期限が迫っているものなどをする時には、仕事場所を変えてカフェなどにいくのをおすすめします。人間とは不思議なもので、周りに人がいると集中してちょっとできるオーラみたいなのを醸し出そうとします。これは私だけかもしれません。。。

こういった強制力みたいなのを働かせることで、無理矢理にでも集中力をあげようという魂胆です。どちらにしても、冬になると外にも出たくなくなるのでいく自体も結構難しいです。。。

頑張って動くのが冬でもやる気をあげるコツです!

次にやる気を出すのに意識しているのは、時間を決めてやることです。何かをする時には、必ず30分単位で仕事を区切っております。なぜなら、人間の集中力は1時間も持たせるのは不可能なため、できるだけ集中できる時間だけ集中するようにしたいからです。

そして、時間がたったら数分間体を動かす時間を作るようにしています。私の場合は、普段から筋トレをしているためちょうど軽い筋トレをします。こうした積み重ねで身も心も磨いていこうということです。

最後に、思い切って何もしない日を意図的に作ることです。仕事というのは、やろうと思えばいくらでもやれてしまうものです。私も、今現在もっと仕事を増やそうと思えば増やせるものです。しかし、そこを増やさないのはリラックスする時間を作ることで私生活も充実させていきたいからです。

私生活が充実してくれば、より仕事にもみが入ると思います。

この他にも、個人個人で自分が集中をするタイミングで意識していることがあると思います。私も、なかなか集中できない時もあるので、こうしたおまじないを信じて仕事に結びつく方法を身につけていきたいです。

返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA